Positivitet, i negativitetets närvaro.

Ser mig själv som en positiv människa, visst, självklart kan jag också ha dåliga dagar och tycka att allt är skit. Men det jag har svårt att förstå är hur man som människa kan inbilla sig att man mår bra genom att se allt negativt och snacka skit om allt och alla! och tycka att de är DE som är felet istället för att inse att ~vänta, nej nu är jag orättvist negativ. Nej! Det värsta med det är dessutom att personer som egentligen inte är speciellt negativ, utan är som vem som helst dras med i detta och blir "negativt laddade" Otroligt tråkigt att bara några kan förstöra så mycket för så många andra.

Läste en bra "fras" på http://www.upphopp.se/ jag citerar:

Le utan anledning, sjung utan anledning, gör ett glädjeskutt utan anledning och du kommer att finna en anledning att vara glad.

Tänk om de flesta kunde utöva detta iaf en gång per dag, då vore kanske tillvaron för många mycket mer positiv!

Men till något annat. YOGA!
Var på yogan igår. otroligt skönt. Vi fick göra lite olika hand-balans-övningar som inte var de lättaste. Man skulle typ sitta på tårna (som du börjar om du gör riktigt djupa upphopp) med händerna i golvet, vrida benen så att du får dem på utsidan ena armen, böja armarna och lägga benen imot och luta sig så att pannan vilar i golet, sen lyfta benen så att du bara står på händer. (undra om någon överhuvud taget förstod detta..haha.) Hur svårt som helst!!

Fullfart med seg machmallows

Nu är jag riktigt less på den här förskylningen som hållit i sig 2 veckor. Jag vill INTE ha detta något mer. JAG VILL TRÄNA!!
Ja ja, så är det ju med den saken. Har varit otroligt mycket den senaste tiden. Känns som att man inte hunnit med sig själv. Hoppas ivarjefall att jag är tillräkligt bra så att jag kan köra yoga.

Nog med det. Bakade machmallowskakor igår, det var INTRESSANT!
För alla er som ska baka det någon gång, hetta upp det ordentligt. Kan säga att det blir VÄLDIGT svår hanterat annars.
Men smaka bra gjorde det!

Krokben i träningen!

Ja är det inte typiskt så säg!
När man äntligen börjat komma igång med motion och träning ska man snubbla över någon f-r-b-n-d förkylning. Har nu gått typ 3 dagar med rossel i halsen, hosta, feber och grym värk i kroppen. Har inte sjukanmält mig!! ~man är ju ingen fjolla :P
Men hur tråkigt är det på en skala. Nej bara det här släpper till på söndag när det är nästa Yoga!

Va och klippte mig hos Sara idag! Kombinerade en gammal frisyr med den uppklippning jag har haft på slutet. Blev riktigt nöjd! Hon kommer bli en grym frisör när hon tar examen. Va lite sugen på att ladda upp en bild på ruffset men jag tror jag väntar tills jag fått lite bättre färg på det. ~vi snackar GRYMMA utväxten
Iof så syns det inte lika mycket nu när vi tagit bort så mycket kallufs!

Nej nu är det dags för en alvedon och lite varma mackor!

Träningspasset mot tvättsvampen!

Ja idag fick jag byta bort träningspasset mot tvättsvampen. Var verkligen dags att tvätta bilen. Man kunde nästan tro att någon sprutlackat den med lera. ~hehe (kanske tog i lite mycket där)
Nej, det blev en vända med avfettning och en vända schampoo för att få pärlan ren! Men snygg vart den!

Jag får helt enkelt försöka planera in ett pass imorgon istället. Har lite tränings verk i magen sen yogan igår, men det är bara skönt! Nej imorgon får det bli ett löp/styrkepass tror jag. hoppas att det fungerar med planeringen av när Rickard kommer hem. Börja nästa bli lite impad av mig själv och min motivation. Känns så otroligt skönt! (som jag säkert har sagt mer än en gång på denna blogg *ler*)

Ja, antingen blir det löpa hem från jobbet, och sen någon form av styrka annars om Rickard är i bra tid så tror jag att vi båda tar en liten löpning bort på gymmet och kör lite styrka där.
Så får det bli!

Helgen med Lappen och Yoga som avlutning

Hej och hå, här har det inte hänt så mycket under veckan, eller snarare har jag haft fullt upp med jobb och allt vardagligt så man har blivit lite slö att skriva till ett litet inlägg då och då. Rickard har varit sjuk i början på veckan. Tråkigt värre.

Därimot så har vi varit hos vår lille fredrika lapp i helgen och hjälp homom med huset. Va riktigt skönt att komma hemifrån en sväng. Alltid skönt med miljöombyte. Rickard och Peter la golv i två rum, riktigt fins blev det. Under tiden roade jag mig med att måla över den gräsligt gröna färgen på väggarna i hallen med vanlig vit färg. Blev riktigt schysst! Vilket lyft huset fick på en gång. Är så kul att hjälpa till när de blir så nöjda. For upp efter jobbet på fredagen och åkte hem idag. Tog den lilla genvägen över åsele (och för er som inte är så hemma i norrland så ligger åsele ett par mil innanför fredrika och umeå vid kusten så egentligen tog vi en omväg på ca 10 mil)

Vi har ju nämligen varit och kolla på en kompis åt Sonny. En liten kille på snart 11 veckor, och kritvit! (till skillnad från Sonny som är svart som natten) Som nu är tingad! Här är en litet smakprov:

Efter hemkomst och en bit mat (+ en tupplur för vissa! *ler*) så tog vi oss iväg på gymmet för att köra ett litet yoga-pass! Väldigt skönt, ska försöka köra det på söndagar. Ska bli kul att se om det blir någon förbättring i smidighet och styrka. Var grymt jobbigt i vissa ställningar, benen bara skaka och man tänker "-när får jag byta ställning?"

Men jag tror bestämt att vi ska investera i egna yoga mattor!

[Maggot] vad kallt

Tänkte ta mig lite tid att berätta lite om vår söndag på sjön. Vi tog en liten pimpelutflykt till Bäcksjön. Med lite lite tid var planeringen för detta inte den bästa, vi hade inte varit där förrut eller åtminstånde för Rickards del så hade han inte varit där på väldigt länge. Vilket gjorde att vi inte riktigt visste vart vi skulle. Dessutom var det inte det bästa föret heller. Tank god for AWD!! (4wd)

Väl där var det dags för borrandet av hål, vilket tog sin lilla tid eftersom vi förmodligen hade sveriges slöaste isborr. Men hål fick vi, synd bara att det var så kallt att så fort man satt still höll man på frysa sönder. Vi höll ut....Ja ett par minuter iaf ~ Haha!

Grillade en korv, åt kakor och tog oss hem för en skön bastu-stund.

Yogan bestämde vi oss för att skjuta på en vecka, både för att vi frös som små hundar och för att vi inte ville stressa, vi ville kunna njuta av dagen också. Ja! kanske lite för att vi är lata med. ~hahah

Har därimot satt upp ett mål tillsammans denna vecka med 3 st träningspass, som båda har godkänt. Vill verkligen komma igång nu. Har så mycket tankar och planering för att nå detta mål. Ja, inte världens största och mest imponerande mål, men dock, man måste börja med det man känner inte är några problem alls att klara av och när man gör de då får man börja utmana sig själv för att komma dit man egentligen vill.

Nu ska jag gå och se hur det är med min lilla sjukling där nere på nedervåningen.