Löpar-runda

Idag fick jag mig ut på en löpar-runda. Gick uppvärmning i 10 min, sprang 3, gick raskt 4, sprang 3, gick 5, sprang 3, nedvarvning i 25 min. Inte något jättepass för den som är vältränad, men jag har inte löpt på ett BRA tag så detta kändes välgigt lämpligt! Kände mig stark trotts de korta intervallerna. Nu är jag mer inspererad så fler pass blir det!
Körde även lite "gymma med kroppen"-övningar!