Förkylningstider

Nu är den här. Tiden med VAB, rinnande näsor, ömmande hals och allmän hängighet. Förkylningen kommer som ett brev på posten. Mannen åkte dit efter en tur i regnet i måndags och mår inte alls på topp nu. Pratade med han för en stund sedan och det lät inge vidare. Jobbar gör han och ska sova borta i lastbilen. Hoppas i alla fall att han får sova ordentligt. Själv börjar jag känna av en hel del känningar också men försöker med alla, ALLA medel att mota bort den. 

Te på ingefära, citron och honung, c-vitaminbrus, enchinacea-brus, alvedon och strepsils. Tror ni att jag klarar mig? 

Nära blåsa bort

Oj, vad det tar i. Regnet har bytts ut av en riktig storm vind. Grannarnas presenning smattrar i vinden och man riktigt hör hur den tar tag i allt där ute och vill slita omkull det.

Känns mycket skönt att sitta här inne och mysa i soffan under filten. Tonåringen knappar på sin länge efterlängtade iphone som hon jobbat ihop och som vi överraskade henne med ikväll.

Imorgon väntar fortsatt inskolning av flisan och på onsdag kommer sector alarm för installation. Och jag ska försöka hinna med att fixa bort allt innan jobbet drar igång.

Det här med scheman

Vackra Lofoten - Norge. När får man se dig igen?

Känns just nu som att jag försöker ruta in mitt liv i scheman och listor. Arbetsschemat sätter igång snart, dagis-schema för barnen, tränings-schema, att göra lista, att handla lista och mat-schema. Fast just nu behöver jag verkligen det. Förvirrad själ som jag är, haha.  Mat-schema btw, vilken bra grej! Fatta. Ingen stress att komma på någon maträtt när man kommer hem, mindre stress i själva matlagningen, handlingen blir lättare och mer planerad. Nu gäller det bara att fortsätta :)

Men vad mycket mer man hinner och får tid till när man bara planerar ordentligt. Kan ju vara bra för en tidsoptimist som jag. 

Idag verkligen öser regnet ner. ÖSER ner. I tell ya! Den här sommaren har verkligen känns otroligt kort. Trots att jag varit ledig i elva veckor. Hösten kom nära utan förvarning och mannen läste att det förväntas frost på tisdag. FROST! Redan?? Är det bara jag som blundar och krampaktigt håller mig kvar i tanken att det ändå får vara lite sommar kvar? För visst hade det varit skönt med ett par soliga varma dagar till innan vintern kommer med sitt vita puder och kalla grader?! 

Det är jag säker på att vi får... Det gäller bara att hinna vara med och ta vara på dom. 

Nu ska jag kolla in lite utrustning till barnen, utbildning och planera veckans träning. Sen måste jag smida på min plan och ha det redo för jobbet nästa vecka. 

Familjehelg

Alltså den här helgen har vi egentligen inte gjort något speciellt men det har varit en mycket, mycket skön familjehelg. Humöret har varit på topp på varendaste en familjemedlem. Ni vet en sån helg man riktigt värdesätter. Fast man inte gjort nå speciellt.

Men vet ni?! Nu är det endast en vecka kvar tills ledigheten för den här sommaren är över. Känns rätt skumt ändå. När man är hemma så här pass länge så blir man så bekväm i vardagslunket att det känns helt knasigt att tänka att man ska upp och jobba snart. Vi håller på med Inskolning för fullt och men en liten sjukdom så går det väl så där. Hoppas på att det ska rulla på riktigt fint den här veckan.

Fattar ni? En vecka...

Mera träning

Hej svejs! Tittar mest in här som snabbast. Mannen kom hem igen idag och det är alltid lika skönt. Nu är det helg och två dagar med familjen. Jag och flisan drog en sväng på öppningen av nya MVG entrén idag och shoppade lös lite. Överraskade R med ett par hängselbyxor.

När han kom hem var det min tur att bli överraskad då han kom hem med en suunto till mig. Wiiiie! En liten sporre i träningen. Nu är jag om än mer pepp att ta mig ut i spåret och köra ett pass! Han är bäst min karl!

Träning 4.1

Alltså det går verkligen inte bra just nu. Åh, denna ångest. Urk. Nej nu är det bara skärpning som gäller. Förra veckan blev det tre-pass. Det är väl inte helt illa pinkat men jag gillar inte när jag får tre-fyra dagar i sträck som jag inte gjort nått. Hittills denna vecka har jag inte gjort "ett na". Men imorgon då...DÅ!

Nu när jag snart börjar jobba och har hämtning på dagis, läggning och hela den biten efter jobbet så har jag börjat planera middagarna mer grundligt. Har satt upp en två veckors meny from i måndags. Försöker balansera det bra med god, hälsosam mat. Fisk en gång i veckan och veggo-torsdag. Känns mycket bra! Ett snabbt överslag på 28 spänn per måltid och person.

Vart tar alla dagar vägen?

Det är galet vad dagarna springer fram nu för tiden. Känner ni också så? Nu är det ju i princip höst. Igår startade vi i alla fall inskolningen på flisan vilket gick hyffsat. Mycket nytt så där första dagen. Men efter en helt knasig natt så stannade vi hemma idag. Fröken har INTE varit på humör, nä-hä! Men jag lyckades ändå få en del gjort. Ja det vill säga, handla med en mer eller mindre skrikande ett-åring genom hela coop! Och NEJ, jag skulle inte tvärhandla nått för komplettering, nä-ä  - storhandla! Två veckors meny, liksom! Helt snurrig i kupan när jag gick ut därifrån vill jag lova.

Nu sitter jag och grämer mig över att jag borde träna något. Känns som att jag har varit lite loj senaste tiden och mitt mål att springa Salomon trail touren känns väldigt långt bort. Att jag känner en smula förkylningssymtom i halsen försöker jag ignorera och låtsas att den inte finns. Kanske försvinner den då - tänker jag.

Samtidigt sitter jag här och letar kurser som jag vill läsa och kan inte bestämma om jag ska satsa högskola eller bara köra komvux kurser. 

Det här med träningen, vi behöver pratar mer om det imorgon. 

Tiden går så fort. Här var hon knappt en månad, nu börjar hon dagis. 

Godmorgon alla

Fast jag är rätt morgontrött så tycker jag ändå om morgontimmarna. Vara med när allt vaknar till liksom. Ganska rofyllt. 

Den här morgonen däremot har jag två små som inte verkar ha sovit färdigt. Nope. En tröttare och gnälligare än den andra. Men med lite frukost och så kanske humöret blir bättre. Kanske tar vi en utflykt på kraft-skiva senare idag. Vi får se. 

Igår btw råkade vi hamna på en möbelaffär och spontan köpte ett nytt köksbord.Jo seru, ett nytt blev det. Tanken var att vi skulle byta till ett som var en smula mindre, men det visade sig att det här är lika stort :) 

MEN..eftersom det är ovalt så känns det i alla fall mindre och det blev tok bra i vårt kök. Våra gamla stolar fungerar och hela köket känns lite nytt. 

På morgonen

Lilleman kommer in och säjer:

"jag ha ajaj dä" pekar på sitt nästan läkta skrubbsår på knät.

Sen går han och ska hämta tejpen (den lilla :) )

"måste klistla den"

Dumsnål

Jag är rätt generös. Men när det kommer till mig själv så kan jag bli löjligt dumsnål. Verkligen. Dumsnål så det är korkat. Som när vi är på stan och jag av en händelse ser ett plagg som jag nära faller pladask för som kostar låt oss säga 149kr. Men jag köper den inte. Nope. Det kan till och med handla om plagg för 49kr. 

Visst är det fånigt. 

Ett annat exempel är att jag använt sönder mina ögon genom att bära linser fruktansvärt mycket längre än rekommenderat bara för att min glasögon har fel styrka. Ganska korkat -jag vet! Jag har vid ett par tillfällen tittat på optik-butiker på nätet som har bra priser på glasögon men aldrig kommit mig för att ens låna hem för provning. Inte förrän nu. Då jag ramlade in på en sida och såg "komplett pris 299kr". 

Det var dock inte förrän mannen också gick in och kollade glasögon till honom som jag slog till. Då slog vi till båda två. Galet vad bra! Nu kan jag låta mina ögon hämta igen sig lite och jag kan fortfarande se bra. 

Demonstrerat med veckans suddigaste vardagsbild

Veckans träning 3.1

Då var det det här med träning. Det har inte riktigt gått som jag ville. Förra veckan skulle det sett ut så här: 


Mån: Styrka + Intervall
Tis: Crosstrainer 30-40 min
Ons: VILA
Tors: Backintervall + Cykla
Fre: Styrka
Lör: LÖPNING 10KM 
Sön: VILA

Men i själva verket såg det ut så här: 

Mån: Intervall + styrka
Tis: VILA
Ons: Löpning 2,5 km
Tors: VILA
Fre: VILA
Lör: VILA
Sön: VILA

Som ni ser - Rätt dåligt. Försöker ta nya tag den här veckan men eftersom vi haft besök så känns det som att det inte gått riktigt hela vägen. Hittills har jag hunnit med att köra ett cykelpass på drygt 1,2 mil och ett intervall-löppass på 6 km. Hade inte satt upp någon direkt planering för veckan men det hade kanske varit en bra idé. 

Men ett par pass till ska jag väl försöka hinna med. 

Att ha haft en "sämmer tid"

Alltså vad har hänt med mitt minne. Senaste tiden har varit helt galen. Jag verkar inte kunna hålla nått i huvudet. Missade första veckan för M på dagis, glömde bort hans tandläkartid, planeringsdagen på dagis -glömde bort. Står där med barn och rycker i den låsta dörren. Den allt annat. Tvätten hängs ett par timmar efter den är klar, plocka fram varor ur frysen, vårt bokade möte med sektor alarm..

Tror ni fattat. Det här är inte bra. Finns det nå piller mot sånt här? Huskur? Tips?

Min bror med familj är på besök och vi har hunnit ha riktigt trevliga somriga dagar och barnen har haft såå roligt! Imorgon åker mannen till sthlm igen, och jag har en febrig flisa att kurera. Sen ska jag smida på mitt lilla hälso-projekt och kanske sy en mössa till barnen.

Ännu en sommardag

Oj man får verkligen ligga i för att ta vara på de här soliga varma dagarna som tycks vara en sällsynt sort i år. Jag och barnen försökte vara ute så mycket som möjligt idag, med viss protest från lille herr bilfanatikern.

Besöket på soldattorpet gillade dom i alla fall, eller så var det glassen. Haha. Trevligt är det i alla fall att ha något lagomt "granngårds" för en fika, glass eller lättlunch.

Flisan har förövrigt börja gå. Hon har senaste veckan gjort fler och fler små promenader och nu får vi nog ta och säga att hon går, än om det inte är hela tiden.

Of we go

Jag erkänner. Jag har försummat bloggen en smula. Livet hann ikapp mig och kom emellan. Dagen började idag 06.00, en timma förtidigt enligt mig. Men vädervis blev den mycket bättre än jag vågat hoppas på.

Efter en väl intagen lunch ska vi nu marschera till soldattorpet och se hur det är. Kanske blir det en glass.

Känna slutet på semestern

Idag började lilleman på dagis igen efter sommaruppehållet. Det får på något sätt att kännas som att sommaren och semestern snart, väldigt snart är slut. Tydligen hade dagis öppet hela förra veckan också. Jag som trodde att det här var första veckan som de hade öppet efter sommaren. MEN...jag hade fel. Vilket innebär att M varit hemma en vecka förmycket. Vilket inte alls gjort något. Men jag MÅSTE börja skriva upp sånt här. Andra året i rad - skämmes liksom!

Medan han var på dagis så åkte jag och flisan och gjorde ärenden. Jojo. Handlade inför middag med gäster i morgon. Åh denna rätt, var så längesen så jag och mannen fick vända upp och ner på våra huvuden för att komma ihåg vad man hade till. Fisk i alla fall, för omväxlingskull. Super enkelt, berättar mer imorgon. Ett stopp hos Kronans blev det också för att inhandla mer diklofenak. Jag får snart ta och kolla upp min muskel. Kan inte vara pillerknaprare hur länge som helst. 

Eftersom jag har en sån sockersöt man så hann jag även med ett stopp hos chefen, när jag skjutsade honom, för att prata lite om hösten och upplägget när jag kommer tillbaka. Hann däremot bara prata med en av dem så en snabbis till imorgon för att snacka lite detaljer. Men jag började även sälja in en idé hos frun och nu ska jag bara jobba fram lite detaljer och visa henne. Men det lät mycket mycket lovande. Hon hakade nära på utan att hört idén helt och hållet! 

Pepp, pepp!

Värmebölja

Oj, vad skönt det varit idag. Fantastiskt! Barnen och jag har varit ute mest hela dagen. En tur till lekparken efter lunch där jag fick gunga lilleman så han blev alldeles nervig. Går det bra? frågade jag och fick varje gång "JA-A" tillbaka fastän han såg ut som han skulle svimma mellan varven. "Mamma ja gunga nästan tlädet". Sen gick på skattjakt utan framgång. Men M var lika glad ändå. 

Sen fick jag under protest från prinsen klippa gräset. Jo, för gräsklipparn är ju farliga saker. Det är roligt vad framåt de är ibland och totalt nojiga andra. Men saker som låter för mycket har han aldrig gillat. Nope! skrek som en stucken när man starta elvispen när han var bebis. 

Flisan däremot. Hon ler bara och knatar efter. 

Veckans träning 2.1

Jag började ju förra veckan med ett litet schema till mig själv, och det gick ju hyffsat må jag väl säga. Allt blev inte på rätt dagar och rätt ordning men åtminstone gjorde nått. Förutom fredagens styrkepass som jag tog igen idag :) Men som allt blev det så här: 

Mån: VILA
Tis: Styrka med gummiband och kroppen + Intervall på crosstrainern.
Ons: Löpning 6 km
Tors: VILA
Fre: VILA
Lör: 40min löpning + 45 min cykling (lugnt) 
Sön: VILA

Styrkepassen tycker jag är lite jobbiga. Mest att jag har lite svårt att motivera mig och har därför kanske lite taskig disciplin. Intervallerna på crosstrainern är grymma. Skit vad den tar på musklerna! Att man dessutom måste hålla balansen för att inte trilla av när man kör det fortaste man kan, ja det gör det hela inte lättare. Löpningen känns lite sådär just nu. Tro jag har en lite svacka vilket gör mig lite nervös inför mitt mål. Salomon trail touren den 15 sept. Jag har än inte ens provat mig på 1 mil. Men hade planer att försöka till helgen. Den här veckan ser ut som följer: 

Mån: Styrka + Intervall
Tis: Crosstrainer 30-40 min
Ons: VILA
Tors: Backintervall + Cykla
Fre: Styrka
Lör: LÖPNING 10KM 
Sön: VILA

Laddar! Är både pepp och nervig. Börja redan känna pulsen inför tour loppet. Drömde tom om det härom natten. Sjukt visst?! 

Kalorierna btw går rätt bra. Är ju inte nitisk på kalorien men har det mest som någon sorts måttstock för att inte pula i min massa i onödan. 

Det här kallar jag frukost

Här vaknar vi till gnäll och gnöl idag. Flisan var inte riktigt på humör. Nej inte det. Men hon piggade ändå på sig rätt snabbt. Jag är mest glad för att hon inte lyckas väcka lilleman phjuu. Han blir smått outhärdlig när han sovit alldeles för lite. Jag skojar inte, märks på en gång om han sovit dåligt.

Dagen fick ju ändå en mycket reko start efter mannens lyxfrukost. Kantareller på rosat med rökt ost. Sluuuurp!

Så godmorgon alla! Nu ska jag gå och ta på ögon (linser) och se vad dagen har att bjuda på. Mer kantareller?! Vem vet?

Dagens instagram

Ser smarrig ut visst? I know! Snorgrön ost är inte alla gånger man får prova. Jag kan dessutom försäkra er alla att den var mycket mycket godare än den ser ut. Vågade först inte testa och skickade fram mannen för att prova först. Han gav mig grön flagg :) fattar ni?

Vi skulle cykla nya E4an till Obs idag. Vi fick även med oss tonåringen (med hjälm och allt). Det gick ju sådär. Det började regna och ingen av oss var speciellt sugen att äta lunch och handla dyblöta. Jag tog mig senare trots regn en löptur. Men fick springa så fort jag kunde hem i rädsla för att telefonen inte skulle gilla regnet och självdö.

Då var den färdig!

Åtminstone för stunden. jag är hyffsat nöjd men det kan hända att jag modifierar den en smula. Både mannen och hans dotter tycker nog att jag är fruktansvärt osocial just nu så jag får ta och kamma till mig och umgås lite. Ville bara berätta och visa lite :) 

Mors, hörs snart igen!  

Spännande kvällar

Det händer grejer då barn lär sig röra på sig. Det går tyvärr inte alltid så bra! Nope. Flisan hälsar därför att akrobatik inte bör utföras i sängen. Utan bör sparas dit det finns både säkerhetslinor och mjuka dynor att landa på.

Fastna

Här sitter jag. Mannen är äntligen hemma och vad gör jag? Jo jag fastnar framför datorn med ca 110 ideér på hur min kommande header ska se ut här på bloggen. Tänkte att det var dags för en ny look. Men det tar fasen mycket längre tid än man tror. Tycker det typ har gått en kvart, men i verkligheten har jag nog suttit här lite över en timma. Skämmes! 

Jaja, bildhandteringsprograms nolla som jag är, får vi hoppas att den blir bra. Jag är total gröngöling och trycker på knappar till höger och vänster och menyrader swischar fram och tillbaka och jag begriper knappt hälften av vad jag gör. Är mest glad att det bli något så när som bilden jag har i huvudet. :) Hoppas det blir färdig snart..

420 kcal till frukost

Så här kan det alltså se ut. Min frukost. Idag fick jag sällskap av lillemannen då stora mannen sover borta på traktamente. Jobbar allstå. Det är fint med frukost och jag har svårt att "hoppa" den måltiden. Det är många som inte äter frukost, och jag gjorde inte det ett tag heller. När jag gick i skolan till exempel. Ur-dumt kan jag tycka nu när man är lite mer medveten om hur kroppen och sinnet fungerar tillsammans med mat. Eller snarare utan mat. Sen är det ju så gott också! Älskar de mornar som man fått sovmorgon och man kommer ner till ett kaffe-osande kök där mannen står och gör i ordning the frukost. 

Det - är vardagslyx. 

Nä, vad säger ni?! Börjar bli dags att hoppa ur pyjjan och slänga sig i duschen och ta tag i dagen va?! Inte för att jag planerat stordåd idag. Nej, det blir nog rätt lugnt idag med. Semester lugnt.Augusti lugnt.

Ska kolla lite mer på mina framtids-planer och se om jag ska gå "all in" eller om vi tar det lite i taget. Få se. 

Hemmatam

Att hälsa på folk, spontan våldsgästning och ta en fika är en av många saker jag tycker otroligt mycket om. Ja, fika människa som jag är. Lika mycket tycker jag det är trevligt när folk bara tittar förbi och säger hej. Eller hör av sig och undrar om man ska med till fika haket, stranden eller annat roligt.

Men ändå är nog ändå en ganska hemmatam tjej. Det är ganska skönt med hemmets lugna vrå. Bara ta det lugnt och vara. Hemmatam men spontan. Haha.

Idag har vi just en hemma dag. Vi gör inget speciellt. Bara är. Rätt trevligt.

Jag blir så....

I väntan på veckans SYTYCD så tittade vi på programmet "last chance to live" och jag måste säga att jag blev fruktansvärt irriterad på den här tjejens mamma. För att ni ska förstå bättre drar jag lite bakgrundsinfo. Programmet är en serie på fyra program som handlar om de fyra största personerna man gjort gastropi på och deras resan. Den här gången handlade den om en tjej som vägde hon ca 280kg. Men då kommer vi då till det här. Tjejen som vi kan kalla A vägde som 13åring 100kg (!!!) och varit överviktigt typ hela sitt liv. Hon anklagar mycket sin mamma för detta. Mamman i fråga menar att "Näe jag har inte tvingat in maten i munnen på dig." Och visst det kan ju vara sant men hon är väl ändå ansvarig för den maten som står på bordet och severas denna tjej. Sen till råga på allt det här, så sitter hon bredvid sjukhus sängen efter gastropin och gastar om att "ooh nu måste jag mala din kyckling, sen ska jag baka en sån jätte god äppelpaj, men den får du ju inte äta, så du får bara titta på hahaha"

Hur elakt är inte det liksom?

När A sen inte hade gått ner som förväntat och låg på uppvak efter operation för överflödig hud, då var hon på henne som en igel att hon måste skärpa sig liksom. Känner verkligen empati för tjejen. Snacka om noll stöd. Kanske är det lätt att sitta här på andra sidan atlanten och dömma men som de vissade det i progrsmmet blev man bara så...ja rent förbannad på den här mamman. Gah!