måndag 23 mars 2009

Fjällnöje

Måste bara berätta lite om helgen, var upp med jobbet till chefens stuga på en lite skotersafari ~med väldigt lite skoteråkning. haha
Det var hur som helst väldigt trevligt och mycket skratt och högst sjuka samtalsämnen. (brukar kunna bli det då man jobbar med massa "gubbar" (och jag menar inte gamla gubbar, älskling))
Hade mycket trevligt!

Sen vill jag bara dela med mig lite att vi börjat köra med släp på stockholm idag på firman. Kul älskling att du var den första att få dra den på körning. Spännande värre var det.

Första gröt veckan

Ja nu har man varit duktig och ätit gröt till frukost varje dag i ca 1,5 vecka. Det går riktigt bra, störtsa skillnaden jag lagt märke till är att jag är mycket piggare. Trodde det skulle vara jobbigare att kliva upp för att hinna med men ~nje inte nå mycke
Ska definitivt fortsätta med detta, speciellt när jag känner mig slankare dessutom. :)

Förra veckan blev det en del promenader iaf inte så mycket andra pass. klämde in ett löppass mitt i veckan och det kändes riktigt skönt, skände mig otroligt stark. Idag har jag löpt hem från jobbet, kände inte mig lika stark som förra veckan men det gick hyffsat bra iaf. Fick mjälthug mycket men som, till skillnad från förr, gick över ovanligt fort. körde lite situps och armhävningar när jag kom hem bara för att komma igång lite med styrkan också.

Jag är riktigt sugen på att kommit tillräkligt i form för att kunna köra iaf en liten tävling i sommar. Hade varit riktigt roligt. Planen för denna vecka ser nog ut lite som så:

löppass ~ avklarat idag!
styrka ~ska se till att ta mig till gymet i veckan.
yoga ~är riktigt sugen på att återuppta yogan till helgen.

Ja, jag tro vi planerar så och allt utöver får jag se som bonus!

måndag 16 mars 2009

Förra veckan blev katastrof dålig

Ja rent ut sagt, blev det inte mycket träning förra veckan. Vet inte riktigt vad som hände, hann som inte riktigt med. Men jag ska inte sticka under stolen med att jag vissa stunder helt enkelt tappade all motivation och ork. Det är förbannat vad dålig karaktär man kan få.
skärpning för denna vecka!

Har gått till jobbet idag och det blir nog så i morgon med. Även fredag kommer nog bli promenad till jobbet. Sen hade jag hoppas på att vi skulle ta oss till gymmet för ett styrkepass dessutom och ett löppass. Yogan på söndag få stå öppen då vi ska till fjällen med jobbet och ha trevligt.

Morgon stund har gröt i mun

Haha, har ni hört på denna då?!: Jag har börjat äta frukost -gröt!
Har avskytt det som pesten! men jag har hittat en gröt, som visserligen smakar mycket likt havregrynsgröt, men mycket mycket matigare. ~inte lika klistrig. Mycket bra!
Har haft mina "Up's and downs" vad gäller frukost ätandet, och senaste tiden har väl varit väldigt "down" på den fronten. Jag vet ju hur viktigt det är att äta frukost och jag vet egentligen inte varför jag inte har gjort det. Antar att jag är alldeles för MORGONTRÖTT! :)

Men i torsdags fick jag min vändning! Vi hade personalmöte på jobbet och Ullis hade fixat en föreläsare från ett av gymmen i stan som pratade om kost främst hur viktigt det är att sköta vid nattarbete eftersom vi har rätt så många på vår firma som jobbar natt.
Hon drog då egen varför det är så viktigt med frukost och det var lite mitt "wakeupcall!"

Så nu varje morgon (haha två mornar hittils!) ~Oh! jag är sååå duktig haha

Har inte varit på yogan på ett tag nu och fick ett grymt yoga begär idag. (har fått en bok av Rickards mamma om yoga, blev lite inspererad) Vill fixa mig en dvd med ett yoga program.



måndag 9 mars 2009

Emil i lönneberga x 2

Skitkatter! Två små hulliganer som håller varandra om ryggen ~jepp det har vi!
Nej nu har de varit upp på diskbänken och dragit ner en påse med bröd, slitit sönder påsen och tagit en mumsbit från brödet. och de har fulla matskålar 0,5meter därifrån!!!
Partners in crime:


El Bosso:



Veckans "To do"

Ja, ska man vara duktig och planera denna veckans pass. (~ska man bara se till och hålla det också hahaha) Morgondagen hade jag tänkt att jag skulle ta ett löppass hem från jobbet. Sen får jag se om jag lyckas ta mig till gymmet för att antingen ta ett spinningpass på torsdag eller om jag löper dit och ta och kör lite styrka. Söndagen står det iaf yoga på schemat.

Det här är iaf det jag som minst skulle vilja hinna med denna veckan. Hade kunna löpa hem idag med men med den otroligt bra planeringen så hade jag naturligtvis inte fått med mig några kläder. !typiskt!



söndag 8 mars 2009

Jag hinner inte med!

Ja, nu var det på tiden att lägga upp något nytt på den här sidan. Jag förstår inte vad som händer. Tycker inte att jag hinner med någonting! Har så mycket jag VILL göra, så mycket jag BORDE göra (för det finns ju inge MÅSTEN här i livet har jag hört, även om det verkligen känns så mest jämt)

Den här helgen i övrigt har ändå känts väldigt bra. Har tagit igen lite krafter som har saknats så kanske är man mer motiverad att ta tag i saker till veckan. Vi har väl inte hunnit med alla BORDEN men.

Idag hoppar vi yogan, Rickard var inte motiverad och jag kände mer för att fara ut och springa en sväng så det blev kompromissen. Rickard följde med mig på en kortare löpning, kändes väldigt bra, tyckte att jag hade bra med ork. Ska ta och löpa lite i veckan också och lämna bilen på jobbet åt Rickard. För han som på senaste tiden kämpat med en förkylning gick det lite tungt men jag är glad att han tog sig för att följa med mig. Det blir så mycket lättare för mig med lite stöd. Eventuellt så funderar jag på att ta mig antingen ett litet styrkepass eller ev ett spinningpass också i veckan. Börja kännas så bra när man märker att saker och ting börjar sitta bättre och se bättre ut. Och de bästa att man mår mycket bättre och orkar mera.

Nu är jag på gång ordentligt. Nu är det bara att flytta på sig i motionsspåret för här kommer jag. :)


söndag 1 mars 2009

Tipex har kommit hem!




Nu har han kommit hem vår lilla Tipex!


Han var som en raket, när han sprang ut ur buren. Sonny tittade misstänksamt på honom och följde länge varje liten rörelse. vaktade och sa ifrån. Nu trivs dom väldigt bra som ni ser.




Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...