söndag 27 januari 2013

Hälsokontraktet del 3

Andra veckan har passerat och det är med skam jag medger att det har fuskats lite den här veckan. Förkylningen hänger kvar och jag vågar inte göra några större ansträngningar för att jag är livrädd att det ska bryta ut ordentligt. Jag har inte tid att vara dödssjuk! Nope ser'u!

Jag måste ändå säga att suget efter allt söt, sliskigt och allt det där fantastiskt goda inte finns där på samma sätt som förrut. Dock har vi, ja samtliga(!), fuskat och kommer därför behöva köra en timma extra träning/motion den veckan som kommer. Det får vara vårt straff liksom.

Haha, roligast var ändå när jag kommit på att mannen tjuvätit upp jordnötterna som var kvar från förra helgen. Han ringde och jag svarade i telefonen med "vad har hänt med jordnötterna?" Han börjar sin mening men stannar ganska på engång upp och gravar när det sjunker in vad jag sa.

Nu tar vi nya tag för nästa vecka och jag ska boosta med vitaminer för att bli av med förkylningen.



tisdag 22 januari 2013

Uppdatera helgnöjet. Igen.

Älskar min smartphone och det faktum att jag verkligen kan göra det mesta med den. MEN...när man försöker göra ett blogginlägg och det hänger sig...igh! För det går ju heller inte att klicka upp det så att man i alla fall SER vad man skrev. Nej allt man plitat ner för att publicera det är bara . *morr*

Hur som haver. Veckan har gått förträffligt bra med vårat hälsokontrakt. I alla fall på de flesta håll. Vi blev sjuka så träningen har väl inte varit vad den borde. Men annars, helt ok. 

Efter en hel vecka med snooorkallt väder, ja vi pratar så där -20 och uppåt, tog vi oss ner på stan i söndags för att besöka borgen som de i år igen byggt upp på Renmarkstorget. Gissa om mister lilleman blev stormförtjust! O-Ja! Vet inte hur många åk han hann med men en mycket nöjd grabb hade vi. Fröken han bara åka två gånger eftersom hon tyckte att sova var en bättre ide. 

Lunch på hamburgerian och en bönburgare med morötter till blev det för min del. Erkänner att jag till viss del var skeptisk MEN blev positiv överraskad. 



torsdag 17 januari 2013

Ge er ett bra app-tips

Alltså, nu har jag ju inte tränat så där bra som jag föreställde mig att jag skulle göra den här veckan. Eller var det förra veckan? Hur som helst vill jag ge ett tips till alla hemma tränare som inte har samma konsikventa disciplin som jag....erk nej snarare lika dååålig disciplin. Höhö.

Den heter NTC. Nike training club. Den tar ganska mycket plats med är fantastisk bra. Allt går i ett och man har inte ens tid att fundera på annat. Tar grymt på benen! :) man blir så där härligt geleig och matt så att man håller på trilla när man ska försöka gå i trappen. Jättebra att man har sovrummet på övervåningen då liksom. Eh.

Sen måste jag ju berätta om vårt lilla huskontrakt. Jag, mannen och tonåringen har skrivit under på ett kontrakt. Det innebär att vi ska äta så hälsosamt vi kan, inte äta efter 21, och bara äta godis och skräp på lördagar.

Hittills har det gått fantastiskt bra. Mitt sötsug är inte alls i närheten av vad det varit. Självklart har jag blivit sugen men jag har också haft lättare att viffta bort den där känslan. Den där lilla djävulen som sitter på axeln och berättar hur gott det skulle vara och säger "bara EN bit".

En vecka avklarad snart. Sen tar vi vecka två.



torsdag 10 januari 2013

Ett av de fruktade stegen

Som förälder kommer kommer det stunder då man måste visa vägen med den stora handen. Vara konsekvent och få barnet på bästa sätt förstå den kommande delen av livet. Luddig?
Jag pratar naturligtvis om till exempel då barnet ska sluta äta nattmål, med blöja, napp osv.

Vi har ganska nyligt tagit ett av dessa kliv med lilleman. Ett av de steg som jag verkligen trodde skulle bli en vääääääldig turbulent period.

Lilleman har slutat med napp!

Helt och hållet!

Eftersom denna lilla herre har haft sina nappar som en av sina käraste ägodelar fasade jag för den här stunden. De var hans snutte. På mellandagarna så trodde han att dom var glömd hos mormor, och det ska jag säga var INTE bra! Å-nä!

På nyårsafton var det klart. Vi hade pratat med M om att donera dem till katterna på skansen. Och han pratade själv om det också. Så vi sköt i väg dom med raketerna till skansen.

Bokstavligt!

När M skulle sova så han bara:
"jag behöver ingen tutte. Jag stor kille. Titta så stor säng jag har. Nu är dom på skansen"

Sen var det bra med det! Inge problem!

Inte Alls.

Jag har fortfarande liiite svårt att förstå att det gick så bra.



måndag 7 januari 2013

Nystartat

Ja, så då var 2013 igång sparkat och en vecka av detta nya år har passerat. Hittills så har det här året bjudit på lite mer sol, träning och motivation. Jag är jättetaggad att komma igång med min träning och skulle dessutom vilja sparka igång min utmaning som jag har i plan för mina kollegor. Hoppas att vi har fått igång det till februari börjar. 

Hittills detta år och denna vecka så har jag kommit igång med följande: 

Söndag: Tränings program 30 min 
Tisdag: Spinning 30 min
Torsdag: Tränings program 30 min 
Söndag: Yoga 30 min 

Är ändå nöjd med starten. Nu gäller det att hålla i och utveckla. Nästa vecka då ska jag berätta vad det är för något jag hittat. Måste ge det en vecka till för utvärdering. 

tisdag 1 januari 2013

Välkommen 2013

Så var det ett nytt år. 2013 är vi inne på och första dagen på det nya året har spenderats väldigt lugnt i sällskap med familjen. En ordentlig promenad tog vi tills lilleman hade dragit händerna så mycket i slasket att han började frysa. Annat har vi egentligen inte gjort. 

Har fixat min musik på telefonen så att jag ska ha något att trampa till när jag sitter och toksvettas på spinningcykeln. För av någon anledning så har all min musik försvunnit. Eller pja NÄSTAN all! Det fanns en smula av Veronica Maggios låtar kvar. Konstigt nog så var det typ 15 sek snuttar av början på två låtar. Fattar ingenting!

Välkomnar 2013 och siktar på ett bra år med mycket trevligheter!


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...