Veckans träning 2.1

Jag började ju förra veckan med ett litet schema till mig själv, och det gick ju hyffsat må jag väl säga. Allt blev inte på rätt dagar och rätt ordning men åtminstone gjorde nått. Förutom fredagens styrkepass som jag tog igen idag :) Men som allt blev det så här: 

Mån: VILA
Tis: Styrka med gummiband och kroppen + Intervall på crosstrainern.
Ons: Löpning 6 km
Tors: VILA
Fre: VILA
Lör: 40min löpning + 45 min cykling (lugnt) 
Sön: VILA

Styrkepassen tycker jag är lite jobbiga. Mest att jag har lite svårt att motivera mig och har därför kanske lite taskig disciplin. Intervallerna på crosstrainern är grymma. Skit vad den tar på musklerna! Att man dessutom måste hålla balansen för att inte trilla av när man kör det fortaste man kan, ja det gör det hela inte lättare. Löpningen känns lite sådär just nu. Tro jag har en lite svacka vilket gör mig lite nervös inför mitt mål. Salomon trail touren den 15 sept. Jag har än inte ens provat mig på 1 mil. Men hade planer att försöka till helgen. Den här veckan ser ut som följer: 

Mån: Styrka + Intervall
Tis: Crosstrainer 30-40 min
Ons: VILA
Tors: Backintervall + Cykla
Fre: Styrka
Lör: LÖPNING 10KM 
Sön: VILA

Laddar! Är både pepp och nervig. Börja redan känna pulsen inför tour loppet. Drömde tom om det härom natten. Sjukt visst?! 

Kalorierna btw går rätt bra. Är ju inte nitisk på kalorien men har det mest som någon sorts måttstock för att inte pula i min massa i onödan. 

Det här kallar jag frukost

Här vaknar vi till gnäll och gnöl idag. Flisan var inte riktigt på humör. Nej inte det. Men hon piggade ändå på sig rätt snabbt. Jag är mest glad för att hon inte lyckas väcka lilleman phjuu. Han blir smått outhärdlig när han sovit alldeles för lite. Jag skojar inte, märks på en gång om han sovit dåligt.

Dagen fick ju ändå en mycket reko start efter mannens lyxfrukost. Kantareller på rosat med rökt ost. Sluuuurp!

Så godmorgon alla! Nu ska jag gå och ta på ögon (linser) och se vad dagen har att bjuda på. Mer kantareller?! Vem vet?

Dagens instagram

Ser smarrig ut visst? I know! Snorgrön ost är inte alla gånger man får prova. Jag kan dessutom försäkra er alla att den var mycket mycket godare än den ser ut. Vågade först inte testa och skickade fram mannen för att prova först. Han gav mig grön flagg :) fattar ni?

Vi skulle cykla nya E4an till Obs idag. Vi fick även med oss tonåringen (med hjälm och allt). Det gick ju sådär. Det började regna och ingen av oss var speciellt sugen att äta lunch och handla dyblöta. Jag tog mig senare trots regn en löptur. Men fick springa så fort jag kunde hem i rädsla för att telefonen inte skulle gilla regnet och självdö.

Då var den färdig!

Åtminstone för stunden. jag är hyffsat nöjd men det kan hända att jag modifierar den en smula. Både mannen och hans dotter tycker nog att jag är fruktansvärt osocial just nu så jag får ta och kamma till mig och umgås lite. Ville bara berätta och visa lite :) 

Mors, hörs snart igen!  

Spännande kvällar

Det händer grejer då barn lär sig röra på sig. Det går tyvärr inte alltid så bra! Nope. Flisan hälsar därför att akrobatik inte bör utföras i sängen. Utan bör sparas dit det finns både säkerhetslinor och mjuka dynor att landa på.

Fastna

Här sitter jag. Mannen är äntligen hemma och vad gör jag? Jo jag fastnar framför datorn med ca 110 ideér på hur min kommande header ska se ut här på bloggen. Tänkte att det var dags för en ny look. Men det tar fasen mycket längre tid än man tror. Tycker det typ har gått en kvart, men i verkligheten har jag nog suttit här lite över en timma. Skämmes! 

Jaja, bildhandteringsprograms nolla som jag är, får vi hoppas att den blir bra. Jag är total gröngöling och trycker på knappar till höger och vänster och menyrader swischar fram och tillbaka och jag begriper knappt hälften av vad jag gör. Är mest glad att det bli något så när som bilden jag har i huvudet. :) Hoppas det blir färdig snart..

420 kcal till frukost

Så här kan det alltså se ut. Min frukost. Idag fick jag sällskap av lillemannen då stora mannen sover borta på traktamente. Jobbar allstå. Det är fint med frukost och jag har svårt att "hoppa" den måltiden. Det är många som inte äter frukost, och jag gjorde inte det ett tag heller. När jag gick i skolan till exempel. Ur-dumt kan jag tycka nu när man är lite mer medveten om hur kroppen och sinnet fungerar tillsammans med mat. Eller snarare utan mat. Sen är det ju så gott också! Älskar de mornar som man fått sovmorgon och man kommer ner till ett kaffe-osande kök där mannen står och gör i ordning the frukost. 

Det - är vardagslyx. 

Nä, vad säger ni?! Börjar bli dags att hoppa ur pyjjan och slänga sig i duschen och ta tag i dagen va?! Inte för att jag planerat stordåd idag. Nej, det blir nog rätt lugnt idag med. Semester lugnt.Augusti lugnt.

Ska kolla lite mer på mina framtids-planer och se om jag ska gå "all in" eller om vi tar det lite i taget. Få se.